Produtos de Portugal (4)

 

A maçã de   é uma excelente fruta para a promoção e manutenção da nossa saúde; pela sua riqueza em vitaminas, sais minerais, fibras, água e fito nutrientes, e pela sua escassez em gordura saturada, colesterol, sódio e calorias.

São frutos ricos em fibras  e promovem a saciedade, devido à espécie de gel que formam no estômago, prevenindo assim a ingestão exagerada de alimentos, ajudando também a manter um peso saudável.

 

Alice Alfazema